Dag 1
Idag har jag fått mitt kostschema. Så framöver ska jag äta 34% protein, 33% kolhydrater, 33% fett fördelat över dagen. Ska äta 2280kcal fördelat på 6st måltider. Frukost, mellis, lunch, mellis, middag, mellis.
Idag var då första dagen och jag kan bara konstatera att det är mycket mat men man hinner aldrig bli hungrig, småätarsugen eller proppmätt för den delen. Trots att det är jobbigt att behöva väga är det ändå bra så man vet att man inte överäter. Just nu äter Nenne godis... och jag äter kvarg med blåbär och mandel, Mycket bättre tycker jag ;)
Nä kan verkligen rekomendera detta mellanmålet super gott!
Over and out!
(Hoppas jag inte går upp i vikt nu ihhhh...*nervös*)
Kommentera